飯水分離重點:胃壁的修補

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由你‧飯水分離了嗎？ 的 Sari Yamaura 和羽田氏協力製作（檔案） · 編輯文件.

飯水分離的修煉者首要工作是修補胃壁。

胃壁細胞的黏膜破損就會滋長病菌，於是就當作胃壁是受傷處。因此拉長空腹時間反覆多做幾次。

方法2種----

1:晚上8或9點之後就斷食(水食物都斷)，一直  斷到隔天受不了約下午3或4點左右(體弱者約2點)再進食----先吃乾的食物。

2:早上早點吃之後就斷食，一直斷到受不了約下午6或7點左右再進食----先吃乾的食物。這兩種都可長期胃痛者反覆多做幾次。胃不好者必定營養不良與代謝不調，因此要搭配離固食或烤餅比較好也比較安定。

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