2013年4月27日 星期六
羽田氏版本的烤餅
.由你‧飯水分離了嗎? 的羽田氏、 Sunny Ko 和其他 2 個人協力製作(檔案) · 編輯文件.
羽田氏版本的烤餅是專門來搶救脾胃太濕或陽虛體弱的體質,有些人會吃胃藥、或油炸類、蘇打餅來調和胃酸與胃濕都很有限,而且這類朋友都一定有濕疹與關節炎或蕁麻疹、甚至膝蓋關節不順,這都可用此版本烤餅來調整,等陽氣韻足就不宜吃多。(小麥胚芽2:牛蒡粉0.5+黑豆粉1.5+紅豆粉1+糙米粉1):麵粉6
製作離固食來食用
離固食是為了方便持續飯水分離的飲食習慣,由作者李祥文先生設計的輔助食品,可以在吃飯前吃,或是當作代餐食用。對於依循飯水分離原理的人而言,能帶來健康效果,和有重病的病人諮詢時,會勸他們吃離固食。服用六個月到一年以上,任何人都能感受到明顯的差異。
離固食的製作法如下:
1.用等量的小麥、大麥、大豆、紅豆、燕麥磨成粉,接下來像揉麵糰一樣,把它們揉好放進煎鍋裡面烤。離固食在餐前食用,食用後可接著用餐。倘若想當成代餐食用,一餐約吃40~100公克左右。
2.如果想要添加其他的營養素,亦可混合玄米、黑豆、昆布、明日葉、山藥、紅蘿蔔、菠菜、香菇、海帶、黑芝麻、香蕉等。出差或海外旅行時也能食用,每餐約吃40~60公克左右。
〈摘自:無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法Part2第一章8製作離固食來食用第48及49頁〉
〈摘自:無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法Part2第一章8製作離固食來食用第48及49頁〉
各式各樣的離固食:
這款是粉狀離固食 |
2013年4月25日 星期四
2013年4月22日 星期一
飯水分離重點:胃壁的修補
由你‧飯水分離了嗎? 的 Sari Yamaura 和羽田氏協力製作(檔案) ·
編輯文件.
胃壁細胞的黏膜破損就會滋長病菌,於是就當作胃壁是受傷處。因此拉長空腹時間反覆多做幾次。
方法2種----
1:晚上8或9點之後就斷食(水食物都斷),一直 斷到隔天受不了約下午3或4點左右(體弱者約2點)再進食----先吃乾的食物。
2:早上早點吃之後就斷食,一直斷到受不了約下午6或7點左右再進食----先吃乾的食物。這兩種都可長期胃痛者反覆多做幾次。胃不好者必定營養不良與代謝不調,因此要搭配離固食或烤餅比較好也比較安定。
歡迎進入「你‧飯水分離了嗎?」facebook社團一同分享飯水分離的過程與體會
2013年4月21日 星期日
吃飯的時候不要喝水!
北斗七星
吃飯的時候不要喝水!
Do Not Drink With Meals
這是一條非常重要的規則,必須嚴格遵守,這一條規則是說:吃飯的時候不要喝開水、茶、咖啡、可可亞或其他的飲料,牛奶是食物而不是飲料。
⋯⋯ 自然界的動物以及一些未開化的民族,吃飯的時候都不喝水,我們有理由相信,這種出自本能的做法一定有它的道理。
實驗證明:人體喝水之後,大約過了十分鐘就會離開胃,同時也帶走已經被稀釋、也就是比較薄弱的消化液,因此嚴重的影響消化的功能,常常有人主張喝水可以刺激胃液的分泌,而增強消化,我的回答如下:
2013年4月18日 星期四
2013年4月17日 星期三
2013年4月15日 星期一
油拉
油拉(Oil Pulling)有神奇療效
http://www.wretch.cc/blog/jeanheidel/17393735
http://www.wretch.cc/blog/jeanheidel/17393735
「油拉」是什麼?
油拉就是把蔬菜油含在口中,在牙齒間以推出、拉進等抽動方式(有點像潄口),進行約15-20分鐘(至少15分鐘,不要超過20分鐘)。需在空腹時進行,一天可做三次,最佳的時間是早餐前,餐前是最好的油拉時間。千萬不可吞食油拉後的油,因為油拉之後的油,裡面充滿細菌、毒素、膿汁和黏液。最好用冷壓初榨的蔬菜油油拉,可用芝麻油、葵花籽油、椰子油,不過椰子油的氣味和口感應該最容易接受。
還等什麼,趕緊連結,讓健康跟著走。
2013年4月14日 星期日
真正的環境運動
作者認為,外在環境運動相當重要,但只要做好內在環境運動,外在環境自然就會乾淨,因為只要改變飲食習慣,就能將目前的飲食垃圾減少至十分之一的程度。
第一,若能不煮湯或火鍋,食材費用則只需三分之一
第二,減少食材殘渣,降低環境汙染
第三,洗碗水量減少
第四,拋棄營養學說後,生活費用降低
第五,節省許多時間
第六,身體更加健康,無需藥品或醫療開銷
第一,若能不煮湯或火鍋,食材費用則只需三分之一
第二,減少食材殘渣,降低環境汙染
第三,洗碗水量減少
第四,拋棄營養學說後,生活費用降低
第五,節省許多時間
第六,身體更加健康,無需藥品或醫療開銷
〈截自:無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法Part3飯水分離的後期飲食法之8真正的環境運動第108及110頁〉
2013年4月8日 星期一
飯水分離陰陽飲食法的基本要領
飯水分離陰陽飲食法的基本要領 :
- 用餐後兩小時到下一餐前兩小時,這段時間可以隨意飲水。
- 如果用餐後兩小時不想飲水,請不用刻意飲水。
- 如果用餐後兩小時飲水出現無力症狀,請改為餐後一小時飲水。
- 如果用餐後兩小時飲水出現便秘症狀,請改為餐後一小時飲水。
- 實施用餐後兩小時飲水,或者調整一日只吃早晚兩餐時,可能出現疲倦的現象,尤其是在進 行到兩個半月的時候,這種疲倦現象會特別嚴重,此時要注意保持充足睡眠,疲倦現象是為了一直都處於疲勞狀態的細胞得以恢復所產生的。
- 再進行陰陽飲食法的過程中,勵行幾個月後,有的人會出現胃酸過多或消化不良的現象,此時只要和以前一樣實行一日三餐飲食法,就能恢復正常。
摘自〈飯水分離陰陽飲食法 埔里分享會 主講人:陳昭川 2013.03.24〉
2013年4月6日 星期六
你.飯水分離了嗎?
你.飯水分離了嗎?
什麼是飯水分離
顧名思義,就是吃飯和喝水的時間分開,很簡單吧!在吃飯的時間吃飯,在喝水的時間喝水。
為什麼要飯水分離
對呀!那為什麼要飯水分離呢?不就是為了提昇人體的陽氣,改造體內環境,走入健康。也可以說是顛覆東西方營養概念,創造自然療癒的奇蹟!
依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念
用身體喜歡的方式進食、喝水,就能啟動細胞無窮的在生能力實踐後,每個人都能體驗驚人的變化!
快來體驗飯水分離陰陽飲食法的健康奇蹟!
如何吃?
飯後和飯前2小時喝水,等等、等等還是不懂,就是吃完飯兩小時到下次吃飯兩小時前這段時間可以喝水。如果這段時間不想喝,就不要刻意喝水。
八正文化
http://www.oct-a.com.tw
什麼是飯水分離
顧名思義,就是吃飯和喝水的時間分開,很簡單吧!在吃飯的時間吃飯,在喝水的時間喝水。
- 聖經:
出處與章節: 以西結書 第 四 章
......你的食糧要按分量喫,每日二十舍客勒,定時而喫。
⋯⋯你喝水也要按分量,每日喝一欣的六分之一,定時而喝。....
為什麼要飯水分離
對呀!那為什麼要飯水分離呢?不就是為了提昇人體的陽氣,改造體內環境,走入健康。也可以說是顛覆東西方營養概念,創造自然療癒的奇蹟!
依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念
用身體喜歡的方式進食、喝水,就能啟動細胞無窮的在生能力實踐後,每個人都能體驗驚人的變化!
快來體驗飯水分離陰陽飲食法的健康奇蹟!
如何吃?
飯後和飯前2小時喝水,等等、等等還是不懂,就是吃完飯兩小時到下次吃飯兩小時前這段時間可以喝水。如果這段時間不想喝,就不要刻意喝水。
歡迎進入「你‧飯水分離了嗎?」facebook社團一同分享飯水分離的過程與體會
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